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最近不少家长发现：孩子反复感冒、流清鼻涕、鼻塞，但不怎么发烧，吃了“感冒药”效果也一般。这种情况，很可能和一种被低估的呼吸道病毒——鼻病毒有关。

一、什么是鼻病毒

鼻病毒（Human Rhinovirus）是普通感冒最常见的病原体之一。研究显示，全球约30-50%的普通感冒与鼻病毒感染有关。鼻病毒偏爱33-35℃的环境，正好是鼻腔温度，堪称为上呼吸道“量身定制”的病毒。

鼻病毒并不是什么“新病毒”，而是一个“家族庞大”的老对手——目前已发现169种型别。感染一种，只能对这一型产生免疫，对其他型几乎没有保护作用，这也是孩子容易反复中招的重要原因。鼻病毒没有明显季节，一年四季都可流行。

二、儿童鼻病毒感染的常见症状

鼻病毒感染的症状很像普通感冒，但也有其核心特点：鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕、咽痛等上呼吸道症状突出，全身症状轻微。一般不发热，婴幼儿可能出现因鼻塞拒奶的现象。存在引发中耳炎或鼻窦炎等并发症的风险。大多数孩子症状较轻，4-9天可自行缓解，属于自限性疾病。

三、家庭防护

目前没有可以用来预防鼻病毒感染的疫苗，也没有特效药。日常防护还是靠手卫生习惯和减少传播风险：

1.外出回家、吃饭前、如厕后认真洗手。

2.教孩子避免用手揉眼睛、摸鼻子、咬手指。

3.定期清洁：门把手、玩具、桌面、手机。

4.有呼吸道症状时，孩子和家人都建议佩戴口罩。

5.提升免疫力：规律作息、保证睡眠、均衡饮食、适量运动。

四、小儿推拿

虽然鼻病毒感染“存在感不强”，大多数情况并不严重，但是孩子鼻塞仍然会给孩子和家人带来困扰，可以通过头面四大手法、揉迎香、揉鼻通、逆揉上星来缓解鼻塞给孩子带来的不适，帮助其安然入眠。

头面四大手法

（1）开天门

【定位】：在两眉头连线的中点，往上直到前发际，呈一条直线。

【操作】：两个拇指或以中指为主、食指和无名指为辅，自下而上交替直推。

（2）推坎宫

【定位】：从眉头起至眉梢，呈一条直线，左右对称。

【操作】：用两个拇指从眉头同时向眉梢分推。

（3）揉太阳

【定位】：在眉梢延长线与外眼角延长线连线交点后方凹陷处。

【操作】：用中指在这个穴位逆时针方向按揉。

（4）揉耳后高骨

【定位】：在耳朵后方高骨下方的凹陷处。

【操作】：用拇指或中指在这个穴位上按揉。

揉迎香

定位：位于鼻翼两侧旁开0.5寸。

操作：用指腹按揉。

揉鼻通

定位：在面鼻部，鼻骨下凹陷中，鼻唇沟上端尽处，迎香穴上内方取穴。

操作：用指腹按揉。

逆揉上星

定位：位于头部，当前发际正中直上1寸。

操作：用拇指指腹逆时针按揉。

参考文献：

[1]张华.鼻病毒成呼吸道不适“二号元凶”[N].羊城晚报,2026-01-09(A04).

[2]孙越,杨佳音.科学应对主要“元凶”鼻病毒[N].科技日报,2026-01-19(003).

[3]常颖,黄光举,张慧玉,等.儿童呼吸系统鼻病毒感染流行特征分析[J].中国病原生物学杂志,2024,19(03):312-315.

[4]熊俊豪,杨威,徐羽中.5669例儿童急性呼吸道感染的流行病学特征[J].广东医科大学学报,2025,43(05):545-552.