要绷直。蛙泳蹬腿后两脚绷直会减少水的阻力，提高游泳速度，蛙泳蹬腿是环型的两脚外八字型，蹬腿时两腿之间张开45度，然后立即收腿夹水，两脚绷直，绷直的目的就是减少水的阻力，其实游泳掌握主要动作后，有些动作可以随心所欲，怎么舒服怎么来。