在适量摄入的情况下，饮料香精不会对人体造成明显的健康损害。然而，过度食用含有高剂量香精的饮品可能会引起身体不适，如头痛、头晕、恶心、抽筋等。此外，长期大量摄入香精可能会对肝脏和肾脏产生负面影响。建议在饮用含有香精的饮料时，应适量并注意个人身体反应。